ToT #2: The ONLY Way To Lose Or Gain Weight In The Long Run Factor 2.9 podcast

Artwork

Utbildning Factor 2.9

Innehåll tillhandahållet av Factor 2.9. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Factor 2.9 eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Factor 2.9 « »
ToT #2: The ONLY way to Lose or Gain Weight in the Long Run

5+ y ago 2:49

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Factor 2.9. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Factor 2.9 eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Change bias is becoming more common. As we seek more & more stimuli from our foods and phones we go to the sources of information which will give us the most reward in the moment, the newest, most flashy, the Change. This at the expense of what will actually yield the best long-term results for us. If you REALLY want to gain or lose weight, first of all, don't forget muscle mass is generally healthy, but second, get the basics right before you go in to the nitty gritty.

… continue reading

10 episoder

#Utbildning #Factor 2.9

Artwork

ToT #2: The ONLY way to Lose or Gain Weight in the Long Run

published 5+ y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Factor 2.9. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Factor 2.9 eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Change bias is becoming more common. As we seek more & more stimuli from our foods and phones we go to the sources of information which will give us the most reward in the moment, the newest, most flashy, the Change. This at the expense of what will actually yield the best long-term results for us. If you REALLY want to gain or lose weight, first of all, don't forget muscle mass is generally healthy, but second, get the basics right before you go in to the nitty gritty.

… continue reading

10 episoder

#Utbildning #Factor 2.9

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen