Artwork

Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Avsnitt 219: Frågestund i Tyngre Träningssnack

1:14:30
 
Dela
 

Manage episode 251097462 series 93104
Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I veckans avsnitt blir det lyssnarfrågor efter att Jacob först berättat om sin helg i Stockholm och Västerås där han dels hållit en föreläsning kring kosttillskott och dels har hoppat på träningsprogrammet för Viktors väg mot 200 kg i knäböj.

Efter det får du bland annat höra om hur man kan tänka i fall man vill försöka bibehålla så mycket av sina tidigare träningsresultat som möjligt i fall man över ganska lång tid kommer att behöva minska sin träningstid. Det blir också en diskussion kring CBD och problemet med att veta vad som finns i kosttillskott rent allmänt samt en hel del kring överföringen mellan olika typer konditionsträning.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Gudiol ska börja träna ordentligt och Wille är ännu inte pappa
  • 00:13:12 Kan man likna Crossfit vid någon typ av rest-paus träning?
  • 00:18:29 Hur påverkar kortison träningsvärk?
  • 00:24:39 Vad säger forskningen kring CBD-olja?
  • 00:36:57 Är styrketräning muskelbesparande vid viktnedgång för alla muskler, även de som inte tränar
  • 00:42:27 Hur kan man tänka kring kaloriintag och makronutrienter vid viktnedgång under en säsong?
  • 00:53:10 Kan du ersätta löpning med annan träning och ändå bli grym på löpning?
  • 00:58:56 Hur kan man förändra träningen för att bibehålla det man tränat upp när mycket träningstid försvinner?
  continue reading

438 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 251097462 series 93104
Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I veckans avsnitt blir det lyssnarfrågor efter att Jacob först berättat om sin helg i Stockholm och Västerås där han dels hållit en föreläsning kring kosttillskott och dels har hoppat på träningsprogrammet för Viktors väg mot 200 kg i knäböj.

Efter det får du bland annat höra om hur man kan tänka i fall man vill försöka bibehålla så mycket av sina tidigare träningsresultat som möjligt i fall man över ganska lång tid kommer att behöva minska sin träningstid. Det blir också en diskussion kring CBD och problemet med att veta vad som finns i kosttillskott rent allmänt samt en hel del kring överföringen mellan olika typer konditionsträning.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Gudiol ska börja träna ordentligt och Wille är ännu inte pappa
  • 00:13:12 Kan man likna Crossfit vid någon typ av rest-paus träning?
  • 00:18:29 Hur påverkar kortison träningsvärk?
  • 00:24:39 Vad säger forskningen kring CBD-olja?
  • 00:36:57 Är styrketräning muskelbesparande vid viktnedgång för alla muskler, även de som inte tränar
  • 00:42:27 Hur kan man tänka kring kaloriintag och makronutrienter vid viktnedgång under en säsong?
  • 00:53:10 Kan du ersätta löpning med annan träning och ändå bli grym på löpning?
  • 00:58:56 Hur kan man förändra träningen för att bibehålla det man tränat upp när mycket träningstid försvinner?
  continue reading

438 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide