191. Andas

Träningspodden

Innehåll tillhandahållet av Hans Renman. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Hans Renman eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

4+ y ago 1:05:15

MP3•Episod hem

Denna vecka grottar vi ned oss i flera olika saker, bland annat något som många har problem med:

ländryggsträning: Hur ser man till att bålen och ryggen samarbetar, t ex när man jobbar med skivstång och marklyft? Lovisa ger ett smart tips på hur andningsövningar kan hjälpa till med just detta. Vi svarar också på en lyssnarfråga från en kvinna som lätt kan gå ner i vikt men som har det svårare att bygga muskler. - Hur ska hon kunna fortsätta utöva sina två träningspassioner som kräver både kondition och styrka: långdistanslöpning och hinderbanelopp?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

427 episoder

191. Andas

Träningspodden

8,122 subscribers

published 4+ y ago

Dela

MP3•Episod hem

Denna vecka grottar vi ned oss i flera olika saker, bland annat något som många har problem med:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

427 episoder

ทุกตอน

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen

Liknande Träningspodden

Podcaster värda att lyssna på

Träningspodden « » 191. Andas

191. Andas

Podcaster värda att lyssna på

Välkommen till Player FM

Liknande Träningspodden

Snabbguide

Träningspodden « »
191. Andas