148. Den som förstår detta om sömn kan prestera 50 procent bättre

Monkey mindset – mental träning

Innehåll tillhandahållet av Daniel Sjöstedt. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Daniel Sjöstedt eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

4+ y ago 9:42

MP3•Episod hem

Arkiverad serie ("Inaktivt flöde" status)

When? This feed was archived on November 04, 2022 07:16 (1+ y ago). Last successful fetch was on August 02, 2022 02:15 (1+ y ago)

Why? Inaktivt flöde status. Våra servar kunde inte hämta ett giltigt podcast-flöde under en längre period.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

En ny studie från MIT bekräftar det vi redan vet om sömn:

Ju bättre sömn, desto bättre prestation. Studien tydliggör också några faktorer som inte är så väl spridda: Det är inte bara antal timmar som räknas. När du går och lägger dig och hur stor skillnad det är mellan varje natt har också betydelse.

www.monkeymindset.se

193 episoder

#Djuptarbete #Mentaltraning #Stresshantering #Fitness #Daniel Sjöstedt #Affärer #Psykisk Hälsa