38. Så aktiverar du rumpan

Toppform40

Innehåll tillhandahållet av Maria Ahlberg och Anette Svensson, Maria Ahlberg, and Anette Svensson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Maria Ahlberg och Anette Svensson, Maria Ahlberg, and Anette Svensson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

5y ago 30:42

MP3•Episod hem

Arkiverad serie ("Inaktivt flöde" status)

When? This feed was archived on January 12, 2024 15:09 (3M ago). Last successful fetch was on December 12, 2023 03:18 (4M ago)

Why? Inaktivt flöde status. Våra servar kunde inte hämta ett giltigt podcast-flöde under en längre period.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Omgivna av fågelsång pratar Maria och Anette om hur man ska tänka för att använda rätt muskler när man tränar. Särskilt hur man aktiverar sätet - alltså rumpan. Dessutom berättar Maria att hon ska tävla i höst och drar igång dieten om ett par veckor.

50 episoder

#Fitness #Hälsa & Välbefinnande #Anette Svensson #Maria Ahlberg #Maria Ahlberg Och Anette Svensson