Artwork

Innehåll tillhandahållet av Karin Nileskog. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Karin Nileskog eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Ett läkarbesök blev startskottet på en fantastisk resa

38:41
 
Dela
 

Manage episode 216242166 series 82019
Innehåll tillhandahållet av Karin Nileskog. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Karin Nileskog eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

När Lindas läkare rekommenderade henne att ta hand om sin hälsa och gå ner i vikt var det helt naturligt för Robin att stötta henne genom att också ta tag i sin vikt. Stora portioner och mer eller mindre ständig hunger blev till slut ett negativt ekorrhjul, något som blev det första att åtgärda för Robins del.

Förr bestod hans frukost av sockrade flingor och en massa limpmackor, vilket när han kollade motsvarade vad han borde äta på en hel dag. För Linda handlade det mer om att äta regelbundet och förstå att det också spelar roll för hur hon mår.

Både Linda och Robin är så glada över att de fattade detta beslut och de är båda fast övertygade om att detta är en livsstil som de kommer att hålla fast vid.

  continue reading

107 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 216242166 series 82019
Innehåll tillhandahållet av Karin Nileskog. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Karin Nileskog eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

När Lindas läkare rekommenderade henne att ta hand om sin hälsa och gå ner i vikt var det helt naturligt för Robin att stötta henne genom att också ta tag i sin vikt. Stora portioner och mer eller mindre ständig hunger blev till slut ett negativt ekorrhjul, något som blev det första att åtgärda för Robins del.

Förr bestod hans frukost av sockrade flingor och en massa limpmackor, vilket när han kollade motsvarade vad han borde äta på en hel dag. För Linda handlade det mer om att äta regelbundet och förstå att det också spelar roll för hur hon mår.

Både Linda och Robin är så glada över att de fattade detta beslut och de är båda fast övertygade om att detta är en livsstil som de kommer att hålla fast vid.

  continue reading

107 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide