#12: Så lyckas du på 5 kilometer

Ewerlöf & Månström

Innehåll tillhandahållet av Petra Månström. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Petra Månström eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

6+ y ago 1:05:56

MP3•Episod hem

Arkiverad serie ("Inaktivt flöde" status)

When? This feed was archived on August 01, 2022 16:02 (1+ y ago). Last successful fetch was on March 25, 2022 10:25 (2y ago)

Why? Inaktivt flöde status. Våra servar kunde inte hämta ett giltigt podcast-flöde under en längre period.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Fem kilometer är en distans som många hyser hatkärlek till. Vill man genomföra loppet på ett bra sätt gäller det att vara väl förberedd samt vara specifikt tränad. I det här avsnittet bjuder Malin och Petra på konkreta tips på hur du spetsar till dig på femman. Dessutom pratar vi om hur man tränar för flera distanser samtidigt, samt hur man ska träna för att få ett högre "farttak". I slutet av programmet intervjuar Petra Micke Nordmark, som tillsammans med sonen Hugo bildar "Team Nordmark". De har redan hunnit avverka flera maraton tillsammans och i intervjun pratar vi om hur Micke fick idén att ta med sin funktionshindrade son på första löpturen, samt tankar om livet och löpningen. Missa inte! Avsnittet presenteras i samarbete med ASICS.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

55 episoder

#Uthållighetssporter #Halfmarathon #Halvmaraton #Maraton #Runner #Running #Marathon #Runners #Petra Månström #Löpning #Sport #Fitness