Gå offline med appen Player FM !
01. Få mer energi och orka längre
Manage episode 77335005 series 73004
Första avsnittet av Mattias Ribbing Podcast handlar om hur du använder ditt fokus för att få mer energi till att orka långa arbetsdagar. Detta samtidigt som du blir mer koncentrerad och kan prestera med bättre kvalité. Avsnittets övning ger snabbt tydliga resultat och tränar även upp koncentrationsförmågan på sikt.
Innehåll:
02:20 Informationsregnet
03:42 Din värdefulla "tratt"
04:15 Att ofta flytta fokus gör oss trötta
05:02 Hur du gör för att bli piggare
06:26 Den viktigaste meningen
07:40 Extremfokus inom minnessport
09:45 Det första steget mot en effektivare hjärna
10:10 Vem bestämmer över din tratt?
Feedback uppskattas
#ribbingpod
podcast@mattiasribbing.se
53 episoder
Manage episode 77335005 series 73004
Första avsnittet av Mattias Ribbing Podcast handlar om hur du använder ditt fokus för att få mer energi till att orka långa arbetsdagar. Detta samtidigt som du blir mer koncentrerad och kan prestera med bättre kvalité. Avsnittets övning ger snabbt tydliga resultat och tränar även upp koncentrationsförmågan på sikt.
Innehåll:
02:20 Informationsregnet
03:42 Din värdefulla "tratt"
04:15 Att ofta flytta fokus gör oss trötta
05:02 Hur du gör för att bli piggare
06:26 Den viktigaste meningen
07:40 Extremfokus inom minnessport
09:45 Det första steget mot en effektivare hjärna
10:10 Vem bestämmer över din tratt?
Feedback uppskattas
#ribbingpod
podcast@mattiasribbing.se
53 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.