))
Helt Underlivs Julkalender: Din guide till en smärtfri jul
Manage episode 451996747 series 3588239
Innehåll tillhandahållet av Frida Trönnberg & Filippa Odevall, Frida Trönnberg, and Filippa Odevall. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Frida Trönnberg & Filippa Odevall, Frida Trönnberg, and Filippa Odevall eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Precis som tidigare år bjuder jag (Frida) på en gratis julkalender med 25 övningar designade för att lindra underlivssmärta. Det är min julklapp till dig. ❤️
🎄 Från den 1:a till den 24:e december får du varje dag tillgång till en ny video på 5-15 minuter med övningar – helt gratis!
🎄 Du kan använda julkalendern fram till den 5 januari 2025.
🎄 Kalendern är tillgänglig både via webbläsare och en app i mobilen.
Julkalendern passar dig som:
❋ Har spänningar eller smärtor i bäckenbotten och vill lära dig effektiva tekniker för att lindra detta på egen hand.
❋ Upplever besvär som underlivssmärta, smärta i svanskotan eller ljumskar, kissnödighetskänsla, svårigheter med toalettbesök, eller smärta vid samlag, tamponganvändning eller andra aktiviteter.
❋ Har överspändhet i bäckenbotten som kan bero på vestibulit, vaginism, vulvodyni, urinvägsinfektioner, IBS, endometrios, förlossningsskador, långvarig stress eller andra orsaker.
❋ Inte fått tillräcklig hjälp av knipövningar, stretching, dilatorer eller andra traditionella metoder – och söker en långsiktig lösning.
Det här är mitt sätt att sprida värme och hopp i juletider.
Anmäl dig till julkalendern helt gratis på:
👉 heltunderliv.se/julkalender
Jag ser fram emot att få stötta dig på din resa mot ett mer avslappnat och smärtfritt underliv. 💫
Frida
57 episoder
Dela
