242. Skidteknik, skejtstyrka och DSQ på Billingen?

Lagom Kondition

Innehåll tillhandahållet av Niklas Bergh and Erik Wickström. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Niklas Bergh and Erik Wickström eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

1y ago 1:22:32

MP3•Episod hem

Denna veckas avsnitt är ett uppsamlingsheat.

Vi får en race report Billingens långlopp där kanske Erik ska få sin första diskning. Och så tar vi upp några lyssnarfrågor som blivit liggande.

På teknikbiten pratar vi bland annat om hur du undviker att dra för mycket nedåt i staktaget. Och så gissar vi kring hur man bäst styrketränar sig till en skejtkropp.

Tack till avsnittets sponsorer:

Idre Fjäll - Boka din sommarsemester idag, med vandring, cykling och bad.
Hoka - Nu är den här, vinterskon Hoka Speedgoat 5 GTX Spike, med dubbar.

Glöm inte:

Trumpet Woolwear - Underställ i ull du kommer att älska.
Wickström Coaching - Bättre och roligare skidträning.
Skidkurser i Borås - För nybörjare, erfarna, stakare, skejtare och företag.

306 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Ensvenskklassiker #Lidingloppet #Vansbrosimmet #Vasaloppet #Vtternrundan #Niklas Bergh #Fitness #Erik Wickström