239. Jullovssummering, den perfekta intervallpausen på stakmaskin samt några frågor

Lagom Kondition

Innehåll tillhandahållet av Niklas Bergh and Erik Wickström. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Niklas Bergh and Erik Wickström eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

1+ y ago 1:14:54

MP3•Episod hem

Vi summerar jullovet där podden i vanlig ordning tog ett par veckors paus. Erik beskriver också i detalj hur en vila mellan två stakmaskinsintervaller kan se ut.

Vi svarar även på några lyssnarfrågor, bl a om hur bra det är att köra Zwift med SkiErg samt huruvida man får logga stakmaskin som skidträning på Strava.

Sponsorer:

Moraloppet - Fantastiskt välordnad seedningslopp som körs 21 januari
Idre Fjäll - Boka din vinterresa idag.
Rullskidcenter - Dags att valla och rilla inför seedningsloppen.
Vasaloppet - Missa inte att gå i mål i Mora i vinter

Glöm inte:

Trumpet Woolwear - Underställ i ull du kommer att älska.
Wickström Coaching - Bättre och roligare skidträning.
Bättre skidteknik - Skidkurser för nybörjare, erfarna, stakare, skejtare och företag.

304 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Ensvenskklassiker #Lidingloppet #Vansbrosimmet #Vasaloppet #Vtternrundan #Niklas Bergh #Fitness #Erik Wickström