Gå offline med appen Player FM !
#377 Maximum sustained energy expenditure
Manage episode 350292678 series 124868
Vad som begränsar vår idrottsprestation är olika för vilken idrott du utför. I event som är korta likt 800m är maximalt syreupptag i kombination med hög löpekonomi något som står högt upp på önskelistan till tomten. När det istället kommer ner till dagslånga eller flerdagarsevent som 24h löpning, Race Across America eller Tour de France blir det mer komplext. Du måste fortfarande vara vältränad i termen ha ett högt relativt syreupptag och nyttjandegrad, mer så vid Tour de france än 24h löpning men utmaningarna med energibalans finns i de båda fallen. Detta kommer vi fokusera på i veckans podcast, metabolism och energiupptag.
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
447 episoder
Manage episode 350292678 series 124868
Vad som begränsar vår idrottsprestation är olika för vilken idrott du utför. I event som är korta likt 800m är maximalt syreupptag i kombination med hög löpekonomi något som står högt upp på önskelistan till tomten. När det istället kommer ner till dagslånga eller flerdagarsevent som 24h löpning, Race Across America eller Tour de France blir det mer komplext. Du måste fortfarande vara vältränad i termen ha ett högt relativt syreupptag och nyttjandegrad, mer så vid Tour de france än 24h löpning men utmaningarna med energibalans finns i de båda fallen. Detta kommer vi fokusera på i veckans podcast, metabolism och energiupptag.
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
447 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.