Avsnitt 322: Screening av idrottare, skiftarbete och sötningsmedel

Tyngre Träningssnack

Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

2+ y ago 1:10:59

MP3•Episod hem

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuteras bland annat screeningmetoder för att försöka hitta personer i ökad skaderisk, skiftarbete, sötningsmedel och sömnens betydelse för risken för infektioner.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Fortsatt sjukdom i Gudiols hushåll
00:02:06 Wille har kört ett långpass ute i kylan
00:03:30 Snack om motionscykling
00:06:28 Alex inskolning är framskjuten
00:11:17 Fungerar det att screena för att hitta personer i ökad skaderisk?
00:21:44 Påverkar sötningsmedel i sig tandhälsan?
00:26:03 Vad vet vi kring sötningsmedel och tarmfloran idag
00:30:06 Kan man fortsätta ta personbästa som 52 åring när man blivit bättre ett bra tag men är långt från de bästa?
00:34:39 Fördelar och nackdelar med att köra få reps och fler set eller vice versa
00:39:45 Hur dåligt för hälsan är det att jobba en hel natt enstaka dagar varje månad?
00:52:09 Hur sömnbrist påverkar risken för att man ska bli sjuk
00:56:35 Fungerar glasögon som blockerar blått ljus för att förbättra sömnen och ens dygnsrytm?

440 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Athlete #Athletic #Bodybuilding #Classic #Forskning #Idrott #Performance #Physique #Prestation #Research #Strongman #Styrkelyft #tyngre.se / Tyngre AB #Fitness #CrossFit