Gå offline med appen Player FM !
Tema-favorit: Hantera starka känslor
Manage episode 307878909 series 2275034
I dagens avsnitt samtalar Liv med psykolog och fil dr Hanna Sahlin om hur man hanterar starka känslor. Hanna ger tips om hur man kan göra när ilska, sorg, skam eller andra känslor tar överhand. Hon talar också om behandlingsmetoderna DBT (Dialektisk beteendeterapi) och ERGT (emotionsreglerande behandling i grupp) och förklarar hur behandlingarna går till samt vilka resultat de visat i forskningsstudier.
Hanna har tillsammans med psykolog Elisabeth Malmqvist skrivit boken ” Känslor som kraft eller hinder: en handbok i känsloreglering”
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
388 episoder
Manage episode 307878909 series 2275034
I dagens avsnitt samtalar Liv med psykolog och fil dr Hanna Sahlin om hur man hanterar starka känslor. Hanna ger tips om hur man kan göra när ilska, sorg, skam eller andra känslor tar överhand. Hon talar också om behandlingsmetoderna DBT (Dialektisk beteendeterapi) och ERGT (emotionsreglerande behandling i grupp) och förklarar hur behandlingarna går till samt vilka resultat de visat i forskningsstudier.
Hanna har tillsammans med psykolog Elisabeth Malmqvist skrivit boken ” Känslor som kraft eller hinder: en handbok i känsloreglering”
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
388 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.