Avsnitt 307: Hur din hållning påverkar din prestation och skaderisk

Tyngre Träningssnack

Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

2+ y ago 1:02:14

MP3•Episod hem

Frågeavsnitt av Tyngre Träningssnack som den här veckan bland annat handlar om hållning och hur det påverkar din prestation och risk för skador. Det blir även en längre diskussion kring EFSAs nya forskningsgenomgång kring socker och om vardagsmotion kan påverka ens träningsresultat.

Dessutom får du höra om Willes comeback som fotbollsspelare i korpen och om första gången på flera månader då Jacob tagit på sig ett par jeans.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Det bästa hittills av Tyngre Distans
00:01:14 Jacob har använt jeans för första gången på många månader
00:04:37 Wille har spelat korpenfotboll
00:06:06 När Jacob spelade oldboysfotboll med gamla landslagsspelare
00:09:10 Wille kände sig bekväm att vara med trots att han inte trodde han skulle vara bra
00:14:25 Har vardagsfunktion några extra effekter på träningsresultaten?
00:23:44 EFSAs nya slutsatser kring socker
00:41:48 Varför har 100m sprinters så mycket muskler på överkroppen?
00:45:31 Vad säger forskningen kring hållning?

440 episoder

#Fitness #Athletic #Bodybuilding #Forskning #Idrott #Prestation #Strongman #Styrkelyft #Sport #Athlete #Classic #Performance #Physique #Research #tyngre.se / Tyngre AB #CrossFit