Avsnitt 290: Carl-Johan Sundberg

Tyngre Träningssnack

Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

3y ago 53:14

MP3•Episod hem

Carl-Johan Sundberg gästa Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att diskutera hans forskning och arbete genom åren. Vi fokuserar främst på forskningen kring att försöka stå varför kroppen svarar på träning men det blir även mycket diskussioner kring fysisk aktivitet för allmänheten och fysisk aktivitet som en form av behandling vid sjukdom.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Hammarby har vunnit någonting
00:03:42 Hur gammal var David Hasselhoff när han spelade Mitch Buchannon?
00:05:18 Veckans gäst Carl-Johan Sundberg
00:08:22 Forskning på hur kroppen förstår att den ska anpassa sig till träning
00:15:49 Vad händer under ett träningspass i en tränad persons kropp kontra en otränad persons kropp
00:21:41 Kroppens immunförsvar påverkas även det av träning
00:23:34 Framtagandet av FYSS och träning som hjälp vid sjukdom
00:25:41 Hur får vi människor att röra på sig mer?
00:32:09 Hur hittar man en träningsform som passar en vuxen utan tidigare träningsvana
00:40:27 Att som senior forskare mer arbeta med att handleda andra
00:43:21 Det är muskelkontraktioner som styr träningssvaret
00:46:15 Individuella skillnader i träningssvar mellan olika individer
00:48:52 Kan vi individualisera träning i förväg via tex ett blodprov?

441 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Athlete #Athletic #Bodybuilding #Classic #Forskning #Idrott #Performance #Physique #Prestation #Research #Strongman #Styrkelyft #tyngre.se / Tyngre AB #Fitness #CrossFit