24. Vanor, Rutiner Och Streaks Runstreak Sverige podcast

Artwork

Sport Löpning Fitness Pace on Earth AB Ellen Westfelt Martin Lundström Ellenwestfelt Runeveryday Runstreak Runstreaksverige

Innehåll tillhandahållet av Pace on Earth AB, Ellen Westfelt, and Martin Lundström. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Pace on Earth AB, Ellen Westfelt, and Martin Lundström eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Runstreak Sverige « »
24. Vanor, rutiner och streaks

3y ago 43:26

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Pace on Earth AB, Ellen Westfelt, and Martin Lundström. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Pace on Earth AB, Ellen Westfelt, and Martin Lundström eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Vi pratar om varför vanor och rutiner är så bra för våra vardagsstressade hjärnor, går igenom de enklaste och bästa knepen för att skaffa sig och behålla en ny bra vana och dessutom tar vi upp hur man bryter en gammal ovana.

Länkar

Coachingprogrammet 10 månader mot 10 mil som startar 1 juni https://paceonearth.se/lopcoaching/10-manader-mot-10-mil

Boken Atomic Habits som vi pratar om i avsnittet https://jamesclear.com/atomic-habits

https://runstreaksverige.se/

… continue reading

38 episoder

#Sport #Löpning #Fitness #Pace on Earth AB #Ellen Westfelt #Martin Lundström #Ellenwestfelt #Runeveryday #Runstreak #Runstreaksverige

Artwork

24. Vanor, rutiner och streaks

Runstreak Sverige

published 3y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Pace on Earth AB, Ellen Westfelt, and Martin Lundström. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Pace on Earth AB, Ellen Westfelt, and Martin Lundström eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Vi pratar om varför vanor och rutiner är så bra för våra vardagsstressade hjärnor, går igenom de enklaste och bästa knepen för att skaffa sig och behålla en ny bra vana och dessutom tar vi upp hur man bryter en gammal ovana.

Länkar

Coachingprogrammet 10 månader mot 10 mil som startar 1 juni https://paceonearth.se/lopcoaching/10-manader-mot-10-mil

Boken Atomic Habits som vi pratar om i avsnittet https://jamesclear.com/atomic-habits

https://runstreaksverige.se/

… continue reading

38 episoder

#Sport #Löpning #Fitness #Pace on Earth AB #Ellen Westfelt #Martin Lundström #Ellenwestfelt #Runeveryday #Runstreak #Runstreaksverige

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen