Artwork

Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Avsnitt 283: Är Beep-testet ett bra konditionstest?

1:00:29
 
Dela
 

Manage episode 289913840 series 93104
Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuteras bland annat om protein kan hjälpa mot träningsvärk, hur träning i kyla kan påverka din kropp både för stunden och på sikt och hur du kan tänka kring träningsupplägg med fyra dagar i veckan på gymmet när du vill försöka optimera dina resultat

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Wille har problem med sin mikrofon
  • 00:01:23 Jacob har varit sjuk igen
  • 00:02:45 Det börjar förhoppningsvis ljusna om några veckor nu när det gäller Corona
  • 00:07:12 Hur bör du fördela träningen om du vill bli så stark och stor som möjligt på fyra pass i veckan?
  • 00:14:03 Är Beep-testet ett bra konditionstest?
  • 00:22:30 Kan träning i kyla påverka ens träningsresultat och prestation?
  • 00:31:57 Vad säger forskningen om barfotalöpning och framfotalöpning idag?
  • 00:43:50 Kan ett högre proteinintag förbättra återhämtning och minska träningsvärk
  • 00:47:10 Skillnader mellan kvinnor och män när det gäller träning
  continue reading

438 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 289913840 series 93104
Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuteras bland annat om protein kan hjälpa mot träningsvärk, hur träning i kyla kan påverka din kropp både för stunden och på sikt och hur du kan tänka kring träningsupplägg med fyra dagar i veckan på gymmet när du vill försöka optimera dina resultat

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Wille har problem med sin mikrofon
  • 00:01:23 Jacob har varit sjuk igen
  • 00:02:45 Det börjar förhoppningsvis ljusna om några veckor nu när det gäller Corona
  • 00:07:12 Hur bör du fördela träningen om du vill bli så stark och stor som möjligt på fyra pass i veckan?
  • 00:14:03 Är Beep-testet ett bra konditionstest?
  • 00:22:30 Kan träning i kyla påverka ens träningsresultat och prestation?
  • 00:31:57 Vad säger forskningen om barfotalöpning och framfotalöpning idag?
  • 00:43:50 Kan ett högre proteinintag förbättra återhämtning och minska träningsvärk
  • 00:47:10 Skillnader mellan kvinnor och män när det gäller träning
  continue reading

438 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide