Gå offline med appen Player FM !
21. Träning som medicin
Manage episode 289774663 series 2833806
Varför tjatar alla om att du måste röra på dig? Varför pratar alla som är utbildade inom hälsa och medicin om vikten av fysisk aktivitet?
Om du hade kunnat ett litet piller där du fick alla de fördelar som träning ger så hade du ätit det både en och fyra gånger om dagen. 100%. Så bra är alltså träning och fysisk aktivitet.
I veckans avsnitt pratar Björn Rudman och Jonathan Mathiasson om hur dem ser på träning som effektiv medicin mot psykisk och fysisk ohälsa som drabbar oss alla i perioder.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
268 episoder
Manage episode 289774663 series 2833806
Varför tjatar alla om att du måste röra på dig? Varför pratar alla som är utbildade inom hälsa och medicin om vikten av fysisk aktivitet?
Om du hade kunnat ett litet piller där du fick alla de fördelar som träning ger så hade du ätit det både en och fyra gånger om dagen. 100%. Så bra är alltså träning och fysisk aktivitet.
I veckans avsnitt pratar Björn Rudman och Jonathan Mathiasson om hur dem ser på träning som effektiv medicin mot psykisk och fysisk ohälsa som drabbar oss alla i perioder.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
268 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.