Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
…
continue reading
Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !
Gå offline med appen Player FM !
Avsnitt 669: Nybörjarspecial!
MP3•Episod hem
Manage episode 284052426 series 2394188
Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Med utgångspunkt från alla möjliga och omöjliga misstag killarna själva gjort går de här igenom allt du behöver veta.
Ur innehållet:- Vilken sorts gym bör jag söka mig till?
- Utrustning?
- Vad eller vilka övningar måste jag ha med redan från början?
- Vad eller vilka övningar ska jag vänta med tills jag är mer erfaren?
- Vad eller vilka övningar ska jag absolut undvika?
- Träningsprogram – antal set och reps?
- Hur ofta bör jag träna?
- Hur kombinerar jag träningen med min skola eller mitt jobb?
- Hur snabbt är det rimligt att jag kan se resultat?
933 episoder
MP3•Episod hem
Manage episode 284052426 series 2394188
Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Med utgångspunkt från alla möjliga och omöjliga misstag killarna själva gjort går de här igenom allt du behöver veta.
Ur innehållet:- Vilken sorts gym bör jag söka mig till?
- Utrustning?
- Vad eller vilka övningar måste jag ha med redan från början?
- Vad eller vilka övningar ska jag vänta med tills jag är mer erfaren?
- Vad eller vilka övningar ska jag absolut undvika?
- Träningsprogram – antal set och reps?
- Hur ofta bör jag träna?
- Hur kombinerar jag träningen med min skola eller mitt jobb?
- Hur snabbt är det rimligt att jag kan se resultat?
933 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.