Avsnitt 260: Periodisk fasta - kända och okända fördelar och nackdelar

Tyngre Träningssnack

Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

3+ y ago 1:04:33

MP3•Episod hem

Gudiol och Wille diskuterar periodisk fasta och ett par lyssnarfrågor kring bland annat konditionsträning efter styrketräningspasset och om det går bra att värma upp proteinpulver

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Gudiol är väl utvilad
00:02:35 Corona börjar ta fart igen
00:06:21 Går det bra att värma upp proteinpulver?
00:09:22 Försämras effekten av ett styrkepass om du kör konditionsträning direkt efter?
00:18:07 Varför Jacobs döttrar inte vill spela Super Mario Kart med honom
00:20:20 Vad vi tycker att barn bör göra i ungdomsåren så de fortsätter vara fysiskt aktiva senare i livet
00:31:27 När pulsen, effekten och hastigheten går ner men RPE förblir lika högt
00:33:48 En längre diskussion kring periodisk fasta/time restricted feeding

440 episoder

#Fitness #Athletic #Bodybuilding #Forskning #Idrott #Prestation #Strongman #Styrkelyft #Sport #Athlete #Classic #Performance #Physique #Research #tyngre.se / Tyngre AB #CrossFit