Gå offline med appen Player FM !
Frågeavsnitt Styrkebyrån #282
Manage episode 271962983 series 1057773
I veckans avsnitt svarar vi på ett gäng lyssnarfrågor och det blir ganska mycket snack om bäckenbotten, coregasm, spänd bäckenbotten och fontänorgasmer. Om du inte har någon bäckenbotten (alla har det, hehe) så kan du hitta nästa fråga i hålltiderna nedan. Vi hann inte ens hälften av frågorna på en timme så nästa vecka tar vi ett till frågeavsnitt och fortsätter!
Hålltider
0.00 Ska vi stegra mopeder i Umeå på lyftarhelgen?
7.20
Bäckenbotten
1.Fråga om inflammerad höftböjare kopplat till smärta i bäckenbotten
2.Ska bäckenbotten (dvs knipet man fick öva efter förlossningen) alltid inkluderas i alla lyft eller räcker det att aktivera dom djupa ("nedre/inre") magmusklerna?!
3.Räcker det med magträning om knipet hänger med?
Läs mer om bäckenbotten, knip och buktryck hos BakingBabies.
32.12
Hur vet man när man kan börja hoppa igen efter en graviditet, tänker typ boxjumps och hopprep?
39.35
Jag brukar köra mina pass med omvända dropset, kan inte ni resonera lite om set och reps och varför?
45.25
Back off set - när, hur, varför?
48.40
Hur lägga upp styrketräningen i kombo med löpningen efter en säsong med skador?
53.55
Om ni skulle bli tagna av polisen, vad hade era nära och kära trott att ni hade gjort er skyldiga till?
356 episoder
Manage episode 271962983 series 1057773
I veckans avsnitt svarar vi på ett gäng lyssnarfrågor och det blir ganska mycket snack om bäckenbotten, coregasm, spänd bäckenbotten och fontänorgasmer. Om du inte har någon bäckenbotten (alla har det, hehe) så kan du hitta nästa fråga i hålltiderna nedan. Vi hann inte ens hälften av frågorna på en timme så nästa vecka tar vi ett till frågeavsnitt och fortsätter!
Hålltider
0.00 Ska vi stegra mopeder i Umeå på lyftarhelgen?
7.20
Bäckenbotten
1.Fråga om inflammerad höftböjare kopplat till smärta i bäckenbotten
2.Ska bäckenbotten (dvs knipet man fick öva efter förlossningen) alltid inkluderas i alla lyft eller räcker det att aktivera dom djupa ("nedre/inre") magmusklerna?!
3.Räcker det med magträning om knipet hänger med?
Läs mer om bäckenbotten, knip och buktryck hos BakingBabies.
32.12
Hur vet man när man kan börja hoppa igen efter en graviditet, tänker typ boxjumps och hopprep?
39.35
Jag brukar köra mina pass med omvända dropset, kan inte ni resonera lite om set och reps och varför?
45.25
Back off set - när, hur, varför?
48.40
Hur lägga upp styrketräningen i kombo med löpningen efter en säsong med skador?
53.55
Om ni skulle bli tagna av polisen, vad hade era nära och kära trott att ni hade gjort er skyldiga till?
356 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.