Sporthuset är podcasten där prisbelönta tv- och radioprofilerna Tommy Åström, Lasse Granqvist & Jens Fjellström erbjuder en unik inblick i svensk och internationell idrott. Här blandas de senaste sportnyheterna med debatt, historiska höjdpunkter och mästerskapsminnen bakom kulisserna. Dessutom gästande svenska idrottsprofiler. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Innehåll tillhandahållet av Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !
Gå offline med appen Player FM !
Avsnitt 243: Är det okej att ge tips till främlingar på gymmet?
MP3•Episod hem
Manage episode 270396455 series 110535
Innehåll tillhandahållet av Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Lystring, kompis! I dag ska vi snacka gymetikett, men innan vi gör det vill vi bjuda på lite extra gains. Så dagens första ämne är progression inom kroppsbyggning. Närmare bestämt ifall det är viktigare att höja vikterna eller lägga till fler set under en träningscykels gång, om målet är maximal muskeltillväxt. Dagens andra ämne var en het potatis i Styrkelabbets kompisklubb förra veckan. Är det okej att ge tips till främlingar på gymmet? Är gymmet en privat sfär där folk ska lämna dig ifred, eller ska du förvänta dig att vem som helst och när som helst ska kunna komma med synpunkter på hur du utför din träning? Hålltider:
…
continue reading
- 00:00 - Försnack
- 02:30 - Dagens första ämne: Vilken progression är viktigast vid träning för muskeltillväxt, att höja vikterna eller öka antalet set?
- 22:00 - Dagens andra ämne: Är det okej att ge tips till främlingar på gymmet?
376 episoder
MP3•Episod hem
Manage episode 270396455 series 110535
Innehåll tillhandahållet av Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Lystring, kompis! I dag ska vi snacka gymetikett, men innan vi gör det vill vi bjuda på lite extra gains. Så dagens första ämne är progression inom kroppsbyggning. Närmare bestämt ifall det är viktigare att höja vikterna eller lägga till fler set under en träningscykels gång, om målet är maximal muskeltillväxt. Dagens andra ämne var en het potatis i Styrkelabbets kompisklubb förra veckan. Är det okej att ge tips till främlingar på gymmet? Är gymmet en privat sfär där folk ska lämna dig ifred, eller ska du förvänta dig att vem som helst och när som helst ska kunna komma med synpunkter på hur du utför din träning? Hålltider:
…
continue reading
- 00:00 - Försnack
- 02:30 - Dagens första ämne: Vilken progression är viktigast vid träning för muskeltillväxt, att höja vikterna eller öka antalet set?
- 22:00 - Dagens andra ämne: Är det okej att ge tips till främlingar på gymmet?
376 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.