#8. Monika Björn - ”Träning, i och kring klimakteriet”

Träningssurr

Innehåll tillhandahållet av humanperformance. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av humanperformance eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

3+ y ago 40:40

MP3•Episod hem

Arkiverad serie ("Inaktivt flöde" status)

When? This feed was archived on June 26, 2023 23:43 (10M ago). Last successful fetch was on March 25, 2023 07:12 (1y ago)

Why? Inaktivt flöde status. Våra servar kunde inte hämta ett giltigt podcast-flöde under en längre period.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Monika Björn (@monikabjorn) är entreprenör inom träning och hälsa. Monika arbetar idag som personlig tränare, yogalärare och coach. Hon har en egen yogalärarutbildning, Yoga247 (@yoga247se) och har också tagit fram gruppträningskoncepten ”Hot Mojo” och ”Yoga for Athletes”. Hon skrev boken ”Yoga för dig som tränar”, som släpptes 2017.

Den senaste tiden har Monika slagit igenom stort och brett med sin andra bok ”Stark genom klimakteriet” (@starkgenomklimakteriet). Därför valde vi att surra med henne om bland annat: Vad som händer med kvinnor i och kring klimakteriet? Hur ska de träna? Vilka är de vanligaste misstagen?

. . . . . . . . . . .

Erik Börjesson: @erik.borjesson

Brian van den Brink: @thebrianvdb

Human Performance: @humanperformancenordic

Träningssurr på Instagram: @traningssurr

Hemsida: hperformance.se

37 episoder

#Fitness #humanperformance