Avsnitt 248: Det är inte mjölksyra som gör dig trött

Tyngre Träningssnack

Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

3+ y ago 1:02:06

MP3•Episod hem

Denna vecka är det ytterligare ett frågeavsnitt där vi bland annat diskuterar varför mjölksyra egentligen inte gör oss trötta. Vad FODMAP betyder och dess fördelar och nackdelar som diet och behandling vid magbesvär. Samt doping och kulturen inom tyngdlyftning internationellt.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Jacobs gymnasieskola ska börja med fysiska lektioner igen
00:16:29 Effekterna när idrottare spenderar 60 dagar i sitt hem
00:19:33 Varför mjölksyra inte är det som gör dig trött
00:27:27 Mclarenrapporten kring tyngdlyftning och korruptionen inom sporten
00:43:35 Lite kort kring FODMAP
00:50:28 Varför choglad istället för choklad
00:51:10 Hjärtfrekvensvariabilitet som nytt fenomen
00:55:36 Sambandet mellan steglängd och löpekonomi

441 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Athlete #Athletic #Bodybuilding #Classic #Forskning #Idrott #Performance #Physique #Prestation #Research #Strongman #Styrkelyft #tyngre.se / Tyngre AB #Fitness #CrossFit