Avsnitt 247: Hur snabb hade du varit på ett halvmaraton?

Tyngre Träningssnack

Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

3+ y ago 57:21

MP3•Episod hem

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille fyra olika studier som de har läst den senaste tiden och tyckt varit intressanta eller relevanta för er lyssnare.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Seriepremiär för Gudiol
00:03:09 Wille har gift sig
00:05:50 Amatörfotboll under coronatider
00:09:15 Förutsäga din prestation på ett halvmaraton via ett coopertest
00:19:18 Hur får vi nybörjare att våga välja tyngre vikter när de styrketränar?
00:32:04 Modellering kring hur du får en effektiv löpekonomi
00:42:22 Kurkumin för att minska träningsvärk och förbättra återhämtningen
00:54:37 Är det säkert att gå till gymmet just nu?

440 episoder

#Fitness #Athletic #Bodybuilding #Forskning #Idrott #Prestation #Strongman #Styrkelyft #Sport #Athlete #Classic #Performance #Physique #Research #tyngre.se / Tyngre AB #CrossFit