Avsnitt 245: Det bästa träningsrådet är inte alltid det som är mest rätt

Tyngre Träningssnack

Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

4y ago 58:49

MP3•Episod hem

Ännu ett frågeavsnitt i Tyngre Träningssnack och den här gången diskuteras bland annat kombinerad träning, om det kan bli farligt att äta för mycket vitaminer, skillnaden på inre och yttre magmuskler samt lite om träning för padel

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Gudiol har varit väldigt aktiv och Wille lever pappadrömmen
00:03:03 Hur mycket konditionsträning kan du utföra när du vill bygga muskler?
00:09:22 Har en studie tittat på ett råd eller hur människor fungerar fysiologiskt?
00:10:42 Det bästa rådet är inte alltid det som egentligen är bäst för någon att göra
00:13:30 Vad är det för skillnad på de inre eller de yttre musklerna?
00:24:48 Finns det någon fara med att gå över RDI när det gäller vitaminer?
00:34:17 Vad innebär det när ett resultat är statistiskt signifikant
00:52:16 Hur lägger man upp träningen för padel?

441 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Athlete #Athletic #Bodybuilding #Classic #Forskning #Idrott #Performance #Physique #Prestation #Research #Strongman #Styrkelyft #tyngre.se / Tyngre AB #Fitness #CrossFit