Gå offline med appen Player FM !
#5 Tappa och slappa - del 1
Manage episode 265680502 series 2724244
Diffus titel som ändå säger precis vad som sker i de rörelser i vila det här avsnittet innehåller. Rörelser som hjälper dig att slappna av och somna mer avspänd. Det gör sömnen mer välgörande och du vaknar mer utvilad. I del 1 av Tappa och slappa är det armens rörelse som utforskas. Lisel Humla guidar dig varmt och vänligt med tips och rörelser för bättre sömn. Bonus: Dikten Godnatt av Niklas Udd allra sist.
Du kan läsa mer om det här avsnittet i ett kommande blogginlägg. Länk kommer. Vill du ha blogginlägget serverat via Messenger kan du beställa det här.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sov-med-mig/message
48 episoder
Manage episode 265680502 series 2724244
Diffus titel som ändå säger precis vad som sker i de rörelser i vila det här avsnittet innehåller. Rörelser som hjälper dig att slappna av och somna mer avspänd. Det gör sömnen mer välgörande och du vaknar mer utvilad. I del 1 av Tappa och slappa är det armens rörelse som utforskas. Lisel Humla guidar dig varmt och vänligt med tips och rörelser för bättre sömn. Bonus: Dikten Godnatt av Niklas Udd allra sist.
Du kan läsa mer om det här avsnittet i ett kommande blogginlägg. Länk kommer. Vill du ha blogginlägget serverat via Messenger kan du beställa det här.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sov-med-mig/message
48 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.