Lära sig att älska sig själv

Isabella söker Sheila

Innehåll tillhandahållet av Isabella söker Sheila. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Isabella söker Sheila eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

4y ago 53:22

MP3•Episod hem

Arkiverad serie ("Inaktivt flöde" status)

When? This feed was archived on August 01, 2022 12:17 (1+ y ago). Last successful fetch was on October 19, 2021 23:56 (2+ y ago)

Why? Inaktivt flöde status. Våra servar kunde inte hämta ett giltigt podcast-flöde under en längre period.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Att tycka om och älska sig själv. Kan man älska andra om man inte älskar sig själv? Kan man bygga upp andras självkänsla?

Svåra frågor och Sheila och Bella söker både varandra och svar på något som ibland känns komplicerat.

Det är viktigt att prata om bilderna på Instagram, tycker Sheila. Hon blir stressad av att andra kanske inte förstår att saker inte är precis som som bilderna visar. Istället, avfölj och skapa ett flöde som ger dig bra energi.

Och till sist en övning i självmedkänsla som Sheila med mjuk hand guidar oss igenom.

För självkänslan kan vi jobba upp, träna fram. Varför inte börja direkt :

”Fan va bra jag är” ....

eller kanske lite mer meditativt:

"Må jag vara lycklig

Må jag få vara frisk

Må jag få känna kärlek och älska och bli älskad."

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

48 episoder

#Relationer #Livsstil #Kvinnohälsa #Hälsa & Välbefinnande #Samhällen