Artwork

Innehåll tillhandahållet av Familjebalans-podden and AnnKatrin Noreliusson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Familjebalans-podden and AnnKatrin Noreliusson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Löv på vattendraget - ACT

7:03
 
Dela
 

Manage episode 263397729 series 1139931
Innehåll tillhandahållet av Familjebalans-podden and AnnKatrin Noreliusson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Familjebalans-podden and AnnKatrin Noreliusson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Löv på vattendraget är en av många mindfullnes-övningar som finns inom ACT - Acceptance and commitment therapy. Övningen är en del i att släppa taget om sina tankar så du inte fastnar i dem, utan får möjlighet att låta ditt sinne vila en stund. Men bli inte uppgiven om det inte funkar direkt, det tar oftast lite tid och övning innan det känns naturligt.
  continue reading

147 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 263397729 series 1139931
Innehåll tillhandahållet av Familjebalans-podden and AnnKatrin Noreliusson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Familjebalans-podden and AnnKatrin Noreliusson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Löv på vattendraget är en av många mindfullnes-övningar som finns inom ACT - Acceptance and commitment therapy. Övningen är en del i att släppa taget om sina tankar så du inte fastnar i dem, utan får möjlighet att låta ditt sinne vila en stund. Men bli inte uppgiven om det inte funkar direkt, det tar oftast lite tid och övning innan det känns naturligt.
  continue reading

147 episoder

Semua episod

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide