Avsnitt 231: Daniele Cardinale

Tyngre Träningssnack

I veckans avsnitt gästar Daniele Cardinale som arbetar på RF med att försöka hjälpa till med tekniska lösningar för olika idrottsförbund samtidigt som han forskar på GIH.

I det här avsnittet får du höra om Danieles erfarenhet av att arbetar med praktiskt som fystränare och testledare inom idrotten. Svårigheterna med att applicera forskning rent praktiskt och vad han tror kan hjälpa för att göra överföringen bättre.

Vi diskuterar även Danieles avhandling och hans forskning på hur mitokondrierna fungerar och vad som sker om du tränar med extra syrgas så du får en ökad syretransport till de arbetande musklerna.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

• 00:00:00 Lång påsk i Case de Gudiol
• 00:11:42 Dagens gäst, Daniele Cardinale
• 00:15:50 Danieles väg till att forska på GIH och jobba för riksidrottsförbundet
• 00:18:36 Arbete med ryggmärgsskadade patienter
• 00:21:55 Arbete som fystränare i Djurgårdens ungdomsverksamhet
• 00:27:11 Betydelsen av samarbete mellan organisationer, länder osv
• 00:35:48 Projekt för Riksidrottsförbundet och svenska roddare
• 00:39:09 Tidig utrustning för att kunna mäta hastighet och effekt
• 00:43:07 Objektiva vs subjektiva mätdata
• 00:52:16 Anställning på test- och träningsrådgivare på RF
• 00:58:11 När alla försöker göra sitt bästa men arbetar inte tillsammans
• 01:02:08 Vägen tillbaka till forskningen efter 6 år på RF
• 01:08:34 Danieles studier på våra mitokondrier och varför vi har så många
• 01:16:46 Syretransporten kan inte syresätta musklerna vi har tillräckligt när vi arbetar hårt
• 01:19:15 Hur extra syrgas påverkar prestationen
• 01:24:47 Kan extra syrgas vara ett sätt att variera träningen för elitidrottare?
• 01:28:11 Betydelsen av att ha ett holistiskt synsätt kring olika möjliga träningsmetoder
• 01:30:08 Väga arbetet mot den eventuella effekten
• 01:34:10 Kvinnor har effektiva mitokondrier
• 01:38:10 Kommer kvinnorna ifatt männen i prestation på verkliga långlopp?
• 01:45:07 Arbete med GIHs innovation hub